Домашний уют - Яблоки - Яблочный сок при запорах

Milaya | Просмотров: 768


Страдающим запорами? Не знаю, какое слабительное принять? Спорим, Вы не знали, что яблочный сок может вылечить запор!Вы пробовали разные слабительные, вы перепробовали все рекомендованные доктором лекарства, но все равно не сможете избавиться от проблемы запора. Вы чувствуете себя раздутой и ленивый. Все, что вы хотите облегчение от тошнотворное чувство. Ну, "яблоко в день" может держать доктора подальше, но он уверен, получает вас ближе к туалету!

Запор - болезнь или проблема?

Запор-это не болезнь, а симптом. Когда опорожнение кишечника происходит менее трех раз в неделю, он будет запор. Опорожнение кишечника в это время очень больно. Почти все из нас испытывают эту проблему в какой-то момент. Если у вас нет правильное движение кишечника в течение одного дня, не думаю, что у вас запор. Если ликвидация кала происходит реже трех раз в неделю, тогда у вас может возникнуть запор.

Причины запора

Главная причина запора-это слишком много всасывания воды в толстом кишечнике. Функция толстой кишки заключается в том, чтобы поглотить лишнюю воду из переваренной пищи, поступающего в толстый кишечник. Но, если кишка поглощает слишком много воды или если сокращение мышц толстой кишки, что позволяет отходов или стул, чтобы добраться до прямой кишки, медленно, затем стул становится твердым и сухим. Таким образом, у вас возникли трудности в прохождении его. Запор также возникает из-за неправильной диеты. Если ваш рацион питания не содержит достаточно клетчатки, или Вы не пьете достаточно воды, то вы, возможно, страдают от этой проблемы. Кишечных недомоганий, очевидно, способствовать запорам.

Яблочный сок на помощь!

Яблоки содержат сорбитол, а типа сахарный спирт (не путать с 'алкоголь' в алкогольные напитки). Как только сорбит достигает толстой кишки, она действует, набирая воду в толстой кишке, тем самым делая стул мягче и легче пройти. Пищеварительная система взрослого человека может обрабатывать сорбитол легко, но дети могут иметь проблемы с перевариванием. Следовательно, администрация яблочный сок (ипсо факто, сорбитол) для ребенка должна строго держать ниже 2 унции. Пожилые люди также могут иметь проблемы из-за сорбита, и следует проконсультироваться со своим врачом перед употреблением этого.

Способ 1
Если вы страдаете от легкого запора затем, возьмите равное количество свежего яблочного и грушевого сока, как только вы просыпаетесь утром и один час перед сном. Груши предоставляет вам дополнительные волокон и минеральных веществ, витаминов и химических веществ в нем очистки толстой кишки, почек, а также регенерировать клетки крови.

Способ 2
Если у вас хронический запор то, что вы можете пойти вперед с.
Смешать яблочный сок со сливовым соком и пить по крайней мере 3 до 4 стаканов каждый день. Если есть возможность, пейте свежий яблочный сок.
Но если Вы не в состоянии получить свежий яблочный сок не пойдут на консервы/в бутылках сок. Пластиковые контейнеры обрабатываются с помощью растворителей, которые смешиваются с яблочным соком, делая его вредным для вас. Стеклянные контейнеры-это лучший вариант, хотя, в первую очередь, искусственных Сахаров в любом обработанного сока отменяет действие сорбит, делая домашние натуральные соки оптимальным вариантом.
Если вы хотите ускорить действие яблочного сока, пейте по 2-3 стакана сливового сока перед завтраком и после полчаса, выпить один стакан яблочного сока. Опять пить 1 стакан яблочного сока через час.

Свежее яблоко, съеденное непотрошенная, облегчает дефекацию даже больше в связи с большим количеством клетчатки содержится в коже. Но непотрошенная яблоки всегда должны быть вымыты и очищены комплексно, поскольку большинство из них содержат следы пестицидов.

Запоры у младенцев и детей

Знаете ли вы, что даже ваш ребенок может страдать от запоров? Это, как правило, не бывает у малышей, которые на грудном вскармливании, потому что грудное молоко может полностью перевариваться, но когда вы начинаете кормить твердой пищи, запоры могут возникнуть проблемы. Еще одна причина вашего ребенка может быть запор оказывает диета, которая имеет низкое волокно содержания. Чрезмерное потребление молочных продуктов также вызывает запоры у детей.

Следует, однако, помнить, что для неразвитой пищеварительной системе ребенка требуется больше времени для оформления даже самых простых продуктов, чем взрослого развитым. На "3 дефекаций в неделю" норма не строго применимо ко всем малышам.

Если ребенок идет несколько дней без испражняемся, хотя, дайте вашему ребенку некоторые (как уже упоминалось ранее, не более, чем 2 унции. ) яблочного сока. Вы должны давать яблочный сок, а не пюре, потому что в то время как бывшие содержится больше сахара и жидкости, которая действует как ослабитель против запора, он содержит большое количество пектина, который может вызвать стул, чтобы уплотнить еще больше.

Как и все хорошее, слишком много потребление яблочного сока приводит к проблемам. В то время как яблочный сок может облегчить запоры, слишком много сорбита может подавлять толстой кишки способностью поглощать воду и вызвать диарею. Высокое содержание оксалатов яблока также означает, что камни в почках чаще развивается. Однако, из-за высокого количества питательных веществ и пищевой клетчатки, которую они содержат, яблоки являются весьма полезным при умеренном потреблении и нужно регулярно употреблять для продолжительной пользы для здоровья.

Что касается лечения запоров является, только яблоки, пить много воды, в том числе волокон в вашем рационе и поддержание тренировки работе, направленной на предотвращение и, в случае необходимости, снятия запоров.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Яблочный сок при запорах Яблочный сок при запорах